LE CANZONI MIGLIORI PER ALLENARSI

Dopo il successone del primo articolo (anche Bruce Spingsteen ne ha parlato nella sua biografia ahahahah) non potevo certo fermarmi e scontentare i miei milioni di fan. Ormai siamo pieni di app e siti web che - a seconda del tipo di sport - scelgono le canzoni per i nostri allenamenti, ma non è più bello potersi allenare con i propri pezzi del cuore? Sono istruttore di Crossfit e prima di ogni lezione preparo con attenzione la playlist per il workout. E' musica che per forza di cose i miei allievi subiscono, ne sono consapevole, per cui sono sempre attento nella scelta. Amando il metal e il rock, temo sempre che le canzoni possano non piacere, perché troppo pesanti, e solo quando mi accorgo che la classe durante l’allenamento le canticchia o batte il piede a tempo tra un esercizio e l’altro, so di aver scelto bene.

             I MIGLIORI BRANI PER IL TUO ALLENAMENTO Pt. 2 di A. Chimenti

Vi lascio come promesso altre cinque classifiche, eccole.

PIERO MARIELLA (CrossFit)
Scegliere di allenarsi in pausa pranzo significa essere consapevole che il tempo non sarà mai abbastanza. I circuiti di Crossfit richiedono sforzo e non lasciano tempo per le pause. Una scaletta aggressiva e dai ritmi sincopati su cui andare a tempo è quindi ideale per un allenamento che possa essere anche un modo per scaricare l'adrenalina ed ottimizzare i tempi.
I brani io li ho in questo ordine nel cell:
Stinkfist - Tool
Wollt ihr das bett in flammen sehen - Rammstein
Before I Forget - Slipknot
Angry Inch - Type O Negative
Dragula – Rob Zombie
This World - Clan of Xymox
Check My Brain - Alice in Chains
Cyanide - Deathstars
Soul Courageous - Paradise Lost
Anger Rising - Jerry Cantrell 

LUCA BUONAGURIO (Body Building)
Sport e musica è un binomio perfetto. Allenarsi in palestra ha il privilegio di poter ascoltare ciò che si vuole e ci sono alcuni momenti in cui la canzone giusta può darti la carica per sollevare il bilanciere o affrontare l’ennesima superserie. Ecco la mia top ten!
10 - No problem - Chase and Status
09 - Tainted love - Marilyn Manson
08 - Fantasma - Linea 77
07 - Sabotage - Beastie Boys
06 - The view from the afternoon - Artic Monkeys
05 - Smack by bitch up - The Prodigy
04 - Take a look around - Limp Bizkit
03 - Genesis - Justice
02 - Territorial Pissing - Nirvana
01 - We will rock you - Queen 

MARIO IENUSO (Fitness??!)
No, proprio no! Io non sono il tipo tutto muscoli che spinge come un matto sotto il bilanciere curvato dai pesi. Non sono nemmeno un assiduo runner, a dire il vero! Chi sono? Uno che cerca di tenersi in forma con tanto spirito di sacrificio e a volte, ma solo a volte, con il giusto entusiasmo! Ma quando questo proprio manca…la musica viene d’aiuto! Ecco, in ordine sparso, la mia top ten:
Sweet child o’ mine – Guns n’ Roses
Welcome to the jungle – Guns n’ Roses
It’s my life – Bon Jovi
Jump – Van Halen
Born to run – Bruce Springsteen
Walk this way – Aerosmith
You shook me all night long – Ac/Dc
Highway to hell – Ac/Dc
Hallowed be the name – Iron Maiden
Sulla mia strada – Luciano Ligabue

CHRISTIAN GOVI (Running)
La musica è sempre stata una componente delle mie giornate, a casa, in macchina, al lavoro. Durante le sessioni sportive, palestra, mountain bike e corsa, è sempre stata un'ottima compagna, dandomi la carica necessaria al raggiungimento dell'obiettivo. La scelta è molto ampia, non è facile selezionare, dipende dallo stato d'animo e dal tipo di sport. Ultimamente mi sto dedicando alla corsa, dove ho bisogno di un ritmo molto incisivo. Questa è la mia Top "Running" Ten!
10 - Goin' Off - Beautiful Creatures
09 - The Secret of Life - Vision Divine
08 - Bad Reputation - Yngwie J. Malmsteen
07 - The Threat - Skid Row
06 - Unleashed - Epica
05 - Master Of Puppets - Metallica
04 - Arrival of Love - Circus Maximus
03 - Under a Glass Moon - Dream Theater
02 - Dynamite - Scorpions
01 - Dirt Devil Rock - Gotthard 

ANTONIO TRAMONTANO (Crossfit)
Sveglia alle 6:00. Intorno il silenzio. La sigla del TG5 filtra dalle finestre. Voglia zero ma me lo sono imposto. Preparo la colazione, gli attrezzi e il mio spirito. Accendo il pc, volume al minimo. Play. Si comincia.
Doomsday - Atreyu
Go - Pearl Jam
So Far Away - Crossfade
This Means War -  Avenged Sevenfold
Plug In Baby - Muse
The Gates Of Babylon - Volbeat
Ties That Bind -  Alter Bridge
The Fall - Be The Wolf
So You’re Afraid - Mark Tremonti
The Evil That Man Do - Iron Maiden

C’è qualche vostro pezzo preferito tra questi? Che ne pensate? I suggerimenti, come sempre, sono ben accetti, aspettiamo le vostre playlist!